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Plantes d'intérieur pour dormir

Plantes d'intérieur pour dormir


Vous connaissez peut-être cette histoire, mais est-elle vraie ? Les plantes respirent-elles votre oxygène la nuit et peuvent-elles vous mettre en danger ? Il n'y a absolument aucune chance que vos plantes d'intérieur respirent votre oxygène et vous tuent. Alors que la plupart des plantes absorbent de l'oxygène et libèrent du dioxyde de carbone la nuit, dans l'ensemble, les plantes libèrent plus d'oxygène qu'elles n'en absorbent.

Contenu:
  • Ssshh… 6 plantes d'intérieur qui vous aident à mieux dormir
  • Les avantages du sommeil que vous pouvez obtenir des plantes d'intérieur
  • Plantes de chambre
  • 5 plantes d'intérieur à faire pousser dans votre chambre pour mieux dormir
  • Offrez-vous les soins de la nature - Des plantes de chambre pour un meilleur sommeil
  • 10 meilleures plantes de chambre à coucher pour vous aider à mieux dormir
  • 5 avantages surprenants pour la santé d'avoir des plantes dans votre maison
  • 5 plantes à mettre dans votre chambre pour une meilleure nuit de sommeil
REGARDER LA VIDÉO ASSOCIÉE : 8 plantes à conserver dans votre chambre

Ssshh… 6 plantes d'intérieur qui vous aident à mieux dormir

Tout est affecté par votre sommeil. La quantité et la qualité de sommeil des personnes peuvent déterminer leurs performances mentales, émotionnelles et physiques. Cela affectera votre énergie tout au long de la journée, vos capacités de réflexion critique et de prise de décision, ainsi que votre capacité à vous lever tôt et à faire avancer les choses. Le manque de sommeil peut entraîner une diminution de la motivation et de la productivité, de la léthargie et une mauvaise santé.

Dans de nombreux cas, il est lié à l'anxiété et au stress, tandis que dans d'autres, il est lié à des problèmes de santé ou d'environnement. Aussi stupide et incroyable que cela puisse paraître, quelque chose d'aussi simple qu'une plante peut faire toute la différence pour vous.

Vous trouverez ci-dessous la liste des 10 meilleures plantes uniques qui aident les gens à résoudre leurs problèmes de sommeil. La lavande est connue pour induire le sommeil et réduire l'anxiété. L'utilisation d'huiles de lavande m'aide à me détendre dans la baignoire avant de commencer à travailler, tandis que ma jolie plante de lavande me garde calme et reposée toute la nuit afin que je puisse recommencer le lendemain. Eh bien, si vous êtes prêt à tester cette plante merveilleuse et à voir comment elle affecte votre sommeil, vous bénéficiez également d'une odeur merveilleuse à l'intérieur, ainsi que d'un magnifique morceau de nature dans votre chambre.

Cela n'a peut-être pas été aussi populaire dans le passé, mais l'intérêt semble être à la hausse en ce moment. Il s'avère que je suis moi-même une personne au jasmin dans une chambre. Avez-vous des animaux à l'intérieur de votre maison? Si vous le faites, nous avons la fleur de chambre parfaite pour vous - le lierre anglais. Cette fleur réduit les matières fécales en suspension dans l'air et absorbe le formaldéhyde et d'autres toxines en suspension dans l'air. La nuit, la fleur émettra de l'oxygène et améliorera votre sommeil, tout en éliminant le benzène, le formaldéhyde, le toluène, l'as-xylène et d'autres produits chimiques nocifs.

Cela les affecte énormément, généralement de manière mineure avant de commencer à montrer de grands symptômes et à causer des problèmes quotidiens encore plus importants. Mon petit secret réside dans cette merveilleuse plante serpent. C'était idiot de l'acheter à cette fin, mais cela fonctionne réellement. Nous aimons et utilisons tous l'aloe vera à des fins différentes. Elle a tellement d'avantages thérapeutiques et de beauté, c'est probablement l'une des plantes les plus utilisées.

Identique à la plante serpent, cette plante émet également de l'oxygène pendant la nuit, ce qui améliore en retour la qualité de l'air à l'intérieur de votre maison. En plus de cet avantage, vous pouvez utiliser le gel de la plante d'Aloe Vera à de nombreuses autres fins, telles que le traitement des brûlures et de la peau sèche, et même des piqûres d'insectes.

Les grandes fleurs blanches qui se présentent sous la forme de nombreuses roses à pétales, ainsi que les feuilles vert foncé et brillantes, font de Gardenia une merveilleuse œuvre d'art pour votre chambre à coucher.

Nous ne parlons pas d'une image d'un gardénia. En fait, la fleur a un parfum tout aussi grandiose qu'elle a l'apparence. Il donnera à votre chambre une odeur agréable pour que vous puissiez y profiter de vos nuits. Le lis de la paix est l'un des arbres les plus populaires et les plus recommandés à utiliser à l'intérieur pour purifier l'air, même par les scientifiques de la NASA.

Ses fleurs blanches resteront constantes avec une lumière abondante, ce qui en fait le choix idéal pour les chambres qui ont des fenêtres plus petites. Juste après le lis de la paix vient le lis de Pâques - une plante préférée du printemps avec de merveilleuses fleurs blanches et une apparence parfumée. Cette plante se décline en différentes variétés qui peuvent affecter sa taille. De manière générale, il peut atteindre une hauteur de quelques pouces et s'étendre jusqu'à 9 pouces de largeur.

La raison pour laquelle il prend une place dans cette liste est son parfum. Cette fleur particulière peut être édifiante et son parfum est définitivement thérapeutique. Il émet de l'oxygène toute la nuit et aide les gens à mieux dormir et respirer. Mais attention, cette fleur particulière demande un soin assez particulier sol bien drainé, planté après les dernières gelées, arrosant uniquement la terre, pas le feuillage, etc.

Le Lady Palm s'est avéré très efficace pour éliminer le xylène, le dioxyde de carbone, l'ammoniac et le formaldéhyde, ce qui en fait un complément parfait pour votre chambre à coucher. Contrairement à d'autres plantes qui émettent de l'oxygène pendant la nuit, celle-ci purifie également l'air en éliminant certaines toxines en suspension dans l'air. Avez-vous sélectionné la plante que vous installerez dans votre chambre ? Vous devriez certainement envisager d'obtenir au moins une des belles fleurs très bénéfiques de cette liste. Certains d'entre eux demandent même peu d'entretien pour ceux qui ont peu de temps libre pour s'occuper d'une plante.

L'apnée du sommeil, cependant, est un trouble du sommeil potentiellement grave dans lequel la respiration s'arrête et recommence à plusieurs reprises. Si cela décrit vos problèmes de sommeil, appelez Alaska Sleep Clinic et parlez à l'un de nos spécialistes du sommeil certifiés par le conseil d'administration. C'est un expert en écriture et un passionné qui passe la plupart de ses journées à publier ses mots sur le Web, à enrichir ses nombreux blogs et à aider les gens avec des conseils utiles pour améliorer leur vie.

Thèmes : dormir, chambre, plantes. Nouveau module Ajoutez du contenu ici. Centre d'éducation au sommeil de l'Alaska. Certaines fleurs et certains arbres peuvent améliorer la qualité de l'air et augmenter l'humidité à l'intérieur. Certaines usines réduisent le bruit de fond provenant de l'industrie et de la circulation.

Les plantes d'intérieur ont des propriétés anti-insomnie et des propriétés bénéfiques pour la santé. English Ivy Avez-vous des animaux à l'intérieur de votre maison ?

Aloe Vera Nous aimons tous et utilisons l'aloe Vera à des fins différentes. Le lis de la paix Le lis de la paix est l'un des arbres les plus populaires et les plus recommandés à utiliser à l'intérieur pour purifier l'air, même par les scientifiques de la NASA. Lis de Pâques Juste après le lis de la paix vient le lis de Pâques - une plante préférée du printemps avec de merveilleuses fleurs blanches et une apparence parfumée.

Lady Palm à feuilles larges Le Lady Palm s'est avéré très efficace pour éliminer le xylène, le dioxyde de carbone, l'ammoniac et le formaldéhyde, ce qui en fait un complément parfait pour votre chambre à coucher. Derniers mots Avez-vous choisi la plante que vous installerez dans votre chambre ? Abonnez-vous à notre Blog.

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Les avantages du sommeil que vous pouvez obtenir des plantes d'intérieur

Ce sont les meilleurs colocataires. Remplir votre chambre de feuillage est un excellent moyen de donner à l'espace l'impression d'être un sanctuaire, un endroit où vous pouvez échapper au stress de la journée. Mais les plantes font bien plus que créer une atmosphère d'oasis, elles purifient l'air et reconstituent l'oxygène. Cela peut aider à mieux dormir la nuit, et vraiment, quoi de plus anti-stress que cela ? Mais quand il s'agit de nous aider à dormir, certains sont meilleurs que d'autres.

L'apnée du sommeil étant une préoccupation de nos jours, de nombreuses personnes peuvent se demander s'il est sans danger de faire pousser des plantes dans la chambre à coucher ? Continuez à lire pour la réponse.

Plantes de chambre

L'insomnie est l'un des problèmes courants rencontrés par de nombreuses personnes aujourd'hui. Cela peut être dû au stress ou à des conditions défavorables dans la chambre, comme une température ou une humidité inconfortable. Les plantes jouent un rôle clé dans le maintien d'un environnement favorable. Ils aident à purifier l'air à l'intérieur afin que vous puissiez rester en meilleure santé et à l'abri des toxines à l'intérieur de la maison, en particulier dans la chambre à coucher. Voici 10 plantes que nous avons soigneusement sélectionnées pour vous. Ils posent les meilleurs compagnons dans la chambre. Ils sont non seulement beaux et augmentent l'esthétique de votre pièce, mais purifient également l'air pour vous aider à mieux dormir la nuit. Nom botanique : Aloe barbadensis miller.

5 plantes d'intérieur à faire pousser dans votre chambre pour mieux dormir

Nous serions tous passés par le traumatisme des nuits blanches. L'effort que nous essayons de nous endormir dépasse tout autre type de frustration dans la vie. Les nuits blanches peuvent avoir un effet néfaste sur notre santé, notre énergie, notre productivité et donc la vie elle-même. Mais qui savait que les plantes pouvaient nous aider à dormir confortablement ?

Le Daily Mirror a rapporté un jour que plus d'un tiers du public britannique souffrait de problèmes de sommeil. Le NHS a depuis fourni un rapport qui examine les méthodes selon lesquelles ces informations ont été recueillies et à quel point les résultats doivent être fiables.

Offrez-vous les soins de la nature - Des plantes de chambre pour un meilleur sommeil

En plus d'être jolies, les plantes ont de nombreuses utilisations dans la maison, notamment pour vous aider à obtenir un sommeil de meilleure qualité. Il y a une multitude d'avantages à garder des plantes dans votre chambre qui vont bien au-delà d'une simple décoration. Qu'il s'agisse de leur parfum apaisant, de leur capacité à augmenter l'humidité de l'air ou de leurs pouvoirs d'absorption des toxines, il existe de nombreuses raisons d'investir dans un peu plus de verdure dans la chambre. Si vous recherchez un sommeil de meilleure qualité, ne cherchez pas plus loin que ces variétés de plantes d'intérieur, qui vous feront dormir à merveille en un rien de temps. Le jasmin est connu pour améliorer la qualité du sommeil grâce à son parfum doux, dont il a été prouvé qu'il réduit le temps nécessaire pour s'endormir. Choisissez un endroit pour votre jasmin qui ne reçoit pas plus de quatre heures de soleil direct et arrosez une fois que le sol est sec.

10 meilleures plantes de chambre à coucher pour vous aider à mieux dormir

Si je l'ai dit une fois, je l'ai dit mille fois : les plantes d'intérieur sont les meilleures. Il y a tellement de raisons pour lesquelles ils sont un must absolu et je pourrais certainement vous ennuyer pendant des jours sur le sujet. Mais les gars, saviez-vous qu'ils pourraient réellement vous aider à obtenir vos 40 clins d'œil ? Oui, au lieu des 20 que vous obtenez actuellement. Ce n'est pas un exercice et je vais vous parler de certaines des meilleures plantes d'intérieur pour un meilleur sommeil. Attends. Alors oui, il semble que les plantes d'intérieur fassent encore plus que faire d'une maison une maison.

La dépravation du sommeil est un problème courant dans la nouvelle ère. Mais ne vous inquiétez plus ! Vous pouvez utiliser ces cinq plantes d'intérieur dans votre chambre pour améliorer la qualité de votre.

5 avantages surprenants pour la santé d'avoir des plantes dans votre maison

L'une des rares plantes à émettre de l'oxygène la nuit, les plantes serpents améliorent la qualité de l'air dans votre maison, aident à guérir l'insomnie et vous procurent une meilleure nuit de sommeil. Il aide apparemment à soulager les maux de tête aussi. Cette plante émettrice d'humidité peut augmenter l'humidité d'une pièce jusqu'à 5 %, soulageant les nez secs et irrités, en particulier dans les pièces climatisées.

5 plantes à mettre dans votre chambre pour une meilleure nuit de sommeil

Le sommeil est peut-être la forme la plus simple et la moins chère de thérapie d'auto-soins que notre moi travailleur mérite d'avoir chaque jour. Contrairement à la notion courante selon laquelle le sommeil n'est qu'une perte de temps, des études de plus en plus nombreuses montrent qu'un temps de sommeil de qualité joue en fait un rôle crucial dans la réalisation du bonheur et de vos objectifs. Et la liste continue encore et encore. Mais comme pour tout ce qui est sain, il est parfois plus facile à dire qu'à faire de frapper le sac tôt. Heureusement, la nature a une variété de plantes à fleurs d'intérieur que vous pouvez facilement mettre dans votre chambre et vous aider à mieux dormir. Le seul inconvénient est que les gardénias nécessitent un entretien méticuleux.

Les plantes peuvent-elles vous aider à mieux dormir ?

Dormir paisiblement est aussi important pour les humains que manger de la nourriture et boire de l'eau. Le manque de sommeil ou un sommeil perturbé signifie une détérioration de notre niveau de productivité. Un état d'insomnie prolongé peut également entraîner une mauvaise santé. Selon les experts, rien de mieux que d'ajouter de la verdure dans votre chambre pour vous assurer de bien dormir. De plus, les plantes sont connues pour éliminer l'anxiété et le stress, exactement ce que vous voulez lorsque vous êtes dans votre zone préférée. Les arroser une fois par semaine pendant 10 jours pourrait vous assurer qu'ils restent frais et lumineux dans votre chambre.

Publié par Susy Salcedo le 14 janvier, L'un des avantages que vous pouvez obtenir lorsque vous avez des plantes d'intérieur dans votre chambre est que cela peut aider à la rendre plus vivante. Toute plante vivante peut égayer votre espace.


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